Tips Praktis Mengatasi Hidung Tersumbat

shutterstock 85515364 copy - Tips Praktis Mengatasi Hidung Tersumbat
Tips Praktis Mengatasi Hidung Tersumbat
Tips Praktis Mengatasi Hidung Tersumbat

Salah satu gangguan kesehatan yang sangat mudah didapatkan di musim hujan adalah masalah hidung tersumbat. Hidung tersumbat sering kali dikaitkan dengan penyakit pilek, namun, jika masalah hidung tersumbat ini berlangsung cukup lama, bisa jadi anda mengalami infeksi sinus. Hidung tersumbat sendiri akan membuat pernafasan melalui hidung akan susah untuk dilakukan. Kadang kala, kedua lubang hidung bahkan bisa benar-benar tersumbat sehingga kita terpaksa bernafas lewat hidung. Hidung tersumbat juga bisa disebabkan oleh iritasi pada hidung, gejala sakit kelapa cluster, atau bahkan masalah polip dan alergi. Jika anda mengalami hidung tersumbat, anda bisa melakukan beberapa trik berikut untuk melegakan pernafasan.

Naikkan Posisi KepalaTidur dengan hidung tersumbat adalah hal yang sangat menyiksa karena anda tentu akan mengalami kesulitan bernafas saat berbaring. Untuk membuat rongga hidung menjadi lebih lega, kita sebaiknya memakai bantal lebih tinggi dari biasanya. Dua buah bantal bisa kita tempatkan di bawah kepala sehingga posisi kepala menjadi lebih tinggi. Cara ini akan membuat sistem pernafasan menjadi lebih lega di waktu tidur.