Menangis Ternyata Baik Bagi Kesehatan Mata

shutterstock 315451052 copy - Menangis Ternyata Baik Bagi Kesehatan Mata
Menangis Ternyata Baik Bagi Kesehatan Mata
Menangis Ternyata Baik Bagi Kesehatan Mata

Tahukah anda jika saat menangis, kita akan mengeluarkan air mata sebanyak lima hingga sepuluh ons? Air mata ini diproduksi oleh kelenjar air mata atau kelenjar lakrimalis. Yang menarik adalah, kita ternyata tidak hanya mengeluarkan air mata saat menangis, namun juga mengeluarkannya saat berkedip atau bahkan menguap. Dengan adanya air mata ini, maka mata akan terjaga kelembabannya, ternutrisi dengan baik, dan tidak mudah kering. Hal ini berarti, menangis bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi mata seperti sebagai berikut.

Memberikan asupan oksigen
Fungsi utama dari air mata memang menjadi pelumas dan penjaga kelembaban mata agar tidak mudah kering. Namun, menangis ternyata bisa memastikan retina mata mendapatkan nutrisi dan asupan oksigen dengan cukup. Hal ini tentu akan membuat mata tetap segar, terlindungi dari berbagai kotoran, benda, dan mikroorganisme asing, sekaligus mencegah penglihatan menjadi kabur.

Melindungi mata
Menurut pakar kesehatan, air mata bisa kita bagi menjadi tiga jenis; yakni air mata basal yang diproduksi untuk menjalankan berbagai fungsi dasar layaknya pelumasan secara berkelanjutan, air mata refleks atau iritan yang muncul andai mata terkena cahaya berlebihan, angin, benda asing, gas, atau bahkan suhu dingin, dan air mata psikogenik yang akan muncul sebagai reaksi emosional layaknya saat kita sedang menangis atau terharu.

Memperlambat penguapan
Air mata ternyata tidak hanya mengandung air biasa. Terdapat tiga bahan pembentuk utama air mata yakni air, minyak alami, dan lendir khusus. Ketiga bahan ini memiliki fungsi tersendiri yang sangat penting dalam melindungi mata. Sebagai contoh, lapisan minyak pada air mata ternyata memiliki kandungan lemak yang bisa memperlambat penguapan pada lapisan terluat mata. Alhasil, mata kita pun tidak akan mudah kering.